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中医学から体をみる

健康になるための体質改善ポイント(3、4)

健康になるための体質改善ポイント。 3:冷たいもののとりすぎ アイスクリームや冷たいものを年中とる方が増えています。 一年中冷たいものを口にしていませんか? 人間の体は36度の体温があり、胃腸系は特にこの温度が消化酵素の …

健康になるための体質改善ポイント(1、2)

中医学にかかわっていると、「体質を改善したい」という相談が多くあります。 薬局や薬店において中医学に期待をもたれる方の多くが「体質を改善したい」という事ではないでしょうか? この体質にもいろいろなタイプがあります。 たと …

つらい PMS、温かいスープで和らげましょう!

現代女性は、ストレスが多く、時に攻撃的で怒りっぽくなる、睡眠不足になりがちだったり、無性に甘いものばかり食べてしまうなど、その多くが PMS に悩んでいます。つらい症状は、自律神経の働きをつかさどる臓器である&#8220 …

冬の養生は、腎精(じんせい)のケアを!

最近、都内も急に気温が低くなり、冬を感じさせる今日この頃です。急な気温変化で体調を悪くしたり、お風邪などひかれませんように! 冬は、通年の疲れが出やすく、新陳代謝が低下しやすいので、英気を養い、からだ全体をケアすることが …

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