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中医学から体をみる

あなたの不調、血液ドロドロが原因かも?!

テレビや雑誌など、血液ドロドロが、多くの生活習慣病や心筋梗塞、脳梗塞の原因になることが指摘されていますが、あなたの血液は、如何でしょうか。 実は、漢方でも、血液の状態を問題にしています。 漢方では、血液がドロドロの状態の …

お正月には、免疫力が下がる!?

みなさん、今年のお正月は如何だったでしょうか。 東京は、穏やかなお正月で比較的暖かかったですね。 でも周りの人を見ると、案外、風邪やインフルエンザに罹って、お正月の間ずっと寝込んでいたなんて話、よく耳にします。 最近の研 …

「7の倍数」でみる女性のからだの変化

中医学(漢方)では、生命の原動力の根源は、五臓(ごぞう)の内、「腎(じん)」にあり、卵巣機能、すなわち女性ホルモンを司っているのも「腎」とされています。 またこの「腎」からみた年齢変化として、女性は、「7の倍数」の時に節 …

からだの不調を癒してくれる「花茶」

彩りの華やかさや花の香で人気の花茶。 花茶には、茶葉に花の香りを吸着させたジャスミン茶のようなタイプと、花そのものが入っている菊花茶のようなタイプに分けられます。 実際に、花茶は、1000 年以上も前から中国で広まりまし …

タイプで分かる養生法(冷えやすい体質の方-2)

タイプで分かる養生法 冷えやすい体質の方の養生について 『基礎代謝の悪いタイプ』 運動不足、冷たいもののとりすぎ、貧血などで体温を上げる働きが弱くなっているために冷え症が生じるタイプです。 最近多いタイプで、お子さんにも …

タイプで分かる養生法(冷えやすい体質の方-1)

タイプで分かる養生法 冷えやすい体質の方の養生について 冬場になると足や手の指先が冷える、夏でも冷えやすいなど、冷え性の方の養生法です。 冷えやすい体質とは? 中医学では、冷え性は大きく三つに分けて考えていて、それぞれに …

タイプで分かる養生法(太りやすい体質の方-2)

太りやすい体質の方の養生について 『虚証タイプ』 もともと基礎代謝が弱く、少し食べすぎると摂取したカロリーを燃やしきれないタイプです。 年配の方や、胃腸の弱い方、呼吸器の弱い方に多いです。 むくみを伴うことが多いです。 …

タイプで分かる養生法(太りやすい体質の方-1)

タイプで分かる養生法 太りやすい体質の方の養生について あまり食べないのに太りやすい、やせにくい、水を飲むだけでも太っていくなど、ここでは、太りやすい体質の方の養生法です。 太りやすい体質とは? 中医学では、太りやすい体 …

健康になるための体質改善ポイント(7、8)

健康になるための体質改善ポイント 7:野菜を食べることについて part1 バランスよく食事をとる上で野菜はかかせません。しかし最近、野菜を注意して選ばないといけない時代になっています。 ある調査では、主要国の中で日本人 …

健康になるための体質改善ポイント(5、6)

健康になるための体質改善ポイント。 5:油もの、油を使った物の食べすぎ 油を使った料理がごくごく日常的に食べられています。 そのため、食材を煮たり焼いたりして食べることが少なくなってきました。 油を使った料理は、以前なら …

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